Lust auf eine Massage der etwas anderen Art? Bei der Hydromassage werden Sie nicht im klassischen Sinne "massiert". Diese Behandlung kommt ganz ohne MasseurIn aus! Der Name sagt es bereits: Bei der Hydromassage (aus dem Griechischen: hydro=Wasser) sorgt Wasserdruck in allen nur erdenklichen Formen für die massierende Wirkung. Von der stimulierenden Wellness-Wanne mit gezielter Massagewirkung bis zur Wasserbettliege. Allen gemein ist die wohltuende Wirkung von angenehm warmen Wasser - welches direkt oder indirekt auf den Behandelten einwirkt. Nicht umsonst gilt die Kraft des nassen Elements in verschiedensten Kulturkreisen und Behandlungsmethoden als heilsam und wertvoll: Ein gutes Beispiel hierfür ist Thalasso, die traditionell auf Wasser und seine zahlreichen positiven Effekte basierende Therapie. Dieses Wissen um die heilsame Wirkung von Wasser wurde dank modernster Technik weiterentwickelt und findet sich heute in der Hydromassage wieder. So gilt diese Methode in ihren unterschiedlichen Formen und Anwendungen nicht nur als äußerst wohltuend und entspannend, sondern auch förderlich bei verschiedensten Beschwerden (siehe "Wirkung der Hydromassage"). Muskuläre Verspannungen und andere Symptome können mit regelmäßiger (Unter-) Wassermassage deutlich gelindert werden. Dabei ist die Behandlung besonders effektiv in Kombination mit anderen Maßnahmen wie Krankengymnastik - in Kureinrichtungen und Spas beispielsweise kann eine physiotherapeutische Behandlung ideal mit einer folgenden Hydromassage ergänzt werden. Doch auch, wer keine gesundheitlichen Aspekte im Sinn hat, wird diese ganz besondere Massageform zu schätzen wissen: Die Wärme und der angenehm sanfte Wasserdruck sorgen für eine spezielle Stimulation, die durch andere Methoden so kaum zu erreichen ist. Ebenso eine Besonderheit: Bei dieser Behandlung können Sie sich rundum zurücklehnen und einfach genießen. Für viele Menschen und insbesondere "Wellness-Neulinge" kann es bei einer Massage durch einen entsprechenden Massagetherapeuten schwierig sein, abzuschalten und sich der Behandlung ganz passiv hinzugeben. Bei einer Hydromassage geschieht dies ganz automatisch - ein weiterer Faktor, der für schnelle Erholung sorgt. Welche Methoden sich im Einzelnen hinter diesem Begriff verbergen zeigen wir Ihnen hier:
Der Klassiker: Die Hydromassage in der Spezialwanne
Heute versteht man unter dem Begriff Hydro- oder auch Wassermassage vor Allem das Bad in einer Spezialwanne, in dem spezielle Luftdüsen für das ultimativeMassagevergnügen sorgen. Diese Wannen sind beispielsweise auch als Brandungswanne,Whirlwanne oder passend Massagewanne bekannt. Die Behandlung könnte entspannenderund effektiver kaum sein: In einer Badezeit von etwa 15-20 Minuten, der empfohlenenDauer für ein Vollbad, wird eine bestmögliche Wirkung erzielt. DieBehandlung findet in der Spezialwanne statt und kann je nach Spa, Kosmetikstudiooder Wellnessbereich variiert und sinnvoll ergänzt werden. So kann die Hydromassagemit normalem Wasser oder Meerwasser durchgeführt werden, mit oder ohne Badezusätze.Badezusätze geben der Wassermassage den ganz besonderen Kick, indem dieMassagewirkung durch den Einsatz von Düften und Farben (Aromatherapie) gekonntunterstützt wird. Erfrischende maritime Zusätze wie Algen oder Fruchtigeswie Mandarine und Zitrone können ebenso zum Einsatz kommen wie entspannendeBäder mit Lavendel oder Mellisse oder sinnliche Zusätze mit Ylang-Ylang,Vanille oder Jasmin. Der Phantasie sind nahezu keine Grenzen gesetzt - wenn Siemöchten, wählen Sie die Hydromassage mit einem Duft ihrer Wahl, umje nach Wunsch eine anregende oder entspannende Wirkung zu erzielen. Die Massage selbst wird dann durch speziell entwickelte Düsen erzielt, welche gezieltLuft- sowie Wasserdruck auf den Körper wirken lassen. Inzwischen gibt esregelrechte High-Tech-Wannen, die verschiedene Programme zur Stimulation desgesamten Körpers oder bestimmter Körperpartien anbieten. Je nach Programmund Ausstattung wird die Wassermassage dann durch gezielten Luftdruck und dadurchentstehende Wasserwirbel und - Ströme erzielt. Die angenehme Temperaturdes Wassers und die sanften, aber effektiven Berührungen durch kleinsteLuftbläschen und Wasserdruck sorgen für eine leicht kribbelnde, besondersangenehme Massage. So kann entweder der gesamte Körper von Kopf bis Fuß "massiert" oderganz bestimmte Partien gelockert und stimuliert werden. Moderne Massagewannenermöglichen neben der Wahl bestimmter Körperpartien auch eine individuelleRegulierung für die Dauer sowie den gewünschten Massagedruck. So wirddie Hydromassage zu einem echten Wellness-Vergnügen nach Maß.
Die Massage auf der Wasserbettliege
Bei einer ganz anderen Form der Hydromassage wirkt das Wasser indirekt auf dieBehandlung ein. Spezielle Massageliegen oder auch Wasserbettliegen (je nach Herstellerauch als Jet-Stream oder Hydrojet-Massage bekannt) ermöglichen eine effektiveund sehr bequeme Form der Massage: Das angenehm warme Wasser befindet sich hierim Inneren der Massageliege und kann ebenfalls in unterschiedlichen Programmenund Stärken reguliert werden. Der Behandelte kann dabei bequem bekleidetauf der Liege Platz nehmen und es sich gemütlich machen. Eine warme Deckeerhöht den behaglichen Effekt noch. Nach Programmstart beginnt dann dieHydromassage, bei der das in der Liege befindliche Wasser stimulierenden Druckauf gewünschte Partien oder den gesamten Körper ausübt. Dieseindirekte Form der Massage ist besonders praktisch und auch zwischendurch schnelldurchführbar. Auch hier dauert eine Hydromassage meist zwischen 10 und 20Minuten. Ein relativ kurzer Zeitraum, in dem jedoch eine große Wirkungerzielt werden kann.
Direkte Formen der (Unter-) Wassermassage
Je nach Sprachraum können auch direkte Behandlungen wie die Unterwassermassageals Hydromassage bezeichnet werden. Hierbei wird der stimulierende Druck nichtwie beschrieben indirekt durch die Wirkung des Wassers, sondern durch einen Massagetherapeutenerzeugt. Solche Wassermassagen umfassen beispielsweise Watsu, das Wasser-Shiatsu,sowie verschiedene andere unter Wasser ausgeführte Behandlungen. Diese werdenbeispielsweise von speziell ausgebildeten Physio- oder Massagetherapeuten angebotenund kombinieren den Effekt einer kräftigen Massage mit der muskelentspannendenWirkung von warmen Wasser.
Was die Hydromassage bewirkt
Die Hydromassage in ihrer indirekten Form ist eine Behandlung, die vornehmlichim Wellnessbereich zur Anwendung kommt. Sie soll in erster Linie das Wohlbefindenund die Entspannung fördern und ist hierfür insbesondere durch ihrengeringen Aufwand (siehe Wasserbettliege) sehr gefragt. Durch das Fehlen einesaktiven Masseurs können auch nervöse oder sehr sensible Menschen schnellzu einem Zustand der Inneren Ruhe finden. Ablenkung und äußere Reizewerden bei der Behandlung auf ein Minimum reduziert. Aus diesem Grund wird dieHydromassage auch in Rehabilitations-Kliniken und ähnlichen Einrichtungenals wirkungsvolle Maßnahme geschätzt. Auch während der Schwangerschaftkann die Wassermassage eine schnelle und tiefgreifende Entspannung bewirken.Darüber hinaus kann eine gezielte Hydromassage beispielsweise für bestimmteProblemzonen für eine lokale Durchblutungssteigerung bis in tiefere Gewebsschichtensorgen. Diese Durchblutungssteigerung und die Lockerung der Muskulatur machendie Behandlung somit auch zu einer unterstütztenden Maßnahme beispielsweisebei Rückenschmerzen, aber auch anderen Beschwerden der Stütz- und Haltungsmuskulatur.Bei ausreichend Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung ist die sanfteMassage auch als Begleitung einer Anti-Cellulite-Therapie geeignet.
Hotels und Spas, Zu Hause und im Whirlpool: Wo man die Hydromassage genießenkann
Spezielle Einrichtungen für die Hydromassage finden sich inzwischen in vielenSpas oder Hotels mit Wellnessbereich. Hier gibt es meist eine große Auswahlverschiedener Treatments, die neben der Wassermassage auch entsprechende Badezusätzeund - Programme beinhalten. Quasi eine Lightversion der Hydromassage könnenSie außerdem in jedem Schwimmbad und dort im Whirlpool bzw. Jacuzzi genießen.Wer öfter und gern badet, der sollte vielleicht einmal über die Anschaffungeiner Massagewanne nachdenken: Die Hydromassage kann dann ganz bequem und jederzeitzu Hause genossen werden. Einige Spas und Wellnesshotels, die die Massagebehandlunganbieten, finden sich beispielsweise unter http://www.wellness-regionen.de/Lexikon/Hydromassage.php.Wer sich eher für die direkte Unterwassermassage wie das Watetr-Shiatsuinteressiert, sollte einen Blick in unsere Informationen hierzu werden. Ein Überblick überWatsu-Therapeuten und deren Adressen findet sich bei http://iaka.nak.he-hosting.de/de/view/list_practitioners_dev.
